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胡萝卜橙子精力汤  

2015-12-25 14:07:32|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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精力汤是我家经常做的饮品
蔬菜水果一起打成汁,既有利于吸收,又有利于下口
而今天要分享这个胡萝卜橙子精力汤,味道却有点与众不同
因为我加入了去火的柚子,更重要的是我连橙皮一起打了
因为最近家人都有点上火,赶紧清热解毒一下
同时橙子富含维生素C可以提高免疫力
胡萝卜的营养丰富,平常大家不是很爱吃,打入精力汤里却味道不错
因为加入橙皮,味道是非常有层次的
一大口喝下去有点发苦,慢慢品味有酸、有甜,还有一点麻
不过喝了过后,真的清热解毒、提高免疫力的效果不错哟

---http://qq757347160.blog.sohu.com/320952295.html
胡萝卜橙子精力汤 - 海军航空兵 - 海军航空兵
因为是用破壁料理机来打的,所以不用担心细腻程度
橙皮被打得非常细腻
如果不为了清热解毒,可以不添加橙皮
这个精力汤可以放入冰箱冷藏后有冰淇淋的感觉哟,非常细腻爽滑
胡萝卜橙子精力汤 - 海军航空兵 - 海军航空兵
原材料:
【主料】:胡萝卜一根、橙子一个、柚子一瓣、香蕉一根
【配料】:凉开水500克、草莓两个
制作步骤:
胡萝卜橙子精力汤 - 海军航空兵 - 海军航空兵
1、准备好原材料。
2、橙子仔细清洗干净,因为我今天要用橙皮,买的是有机橙子,并反反复复滴清洗干净。
3、柚子和香蕉去皮、橙子去籽切成块,胡萝卜切成块。
4、将所有材料放入料理机里,加入凉开水,启动“精力汤”打细。
倒入杯子放上草莓装饰
胡萝卜橙子精力汤 - 海军航空兵 - 海军航空兵

小贴士:

一、水的多少根据自己的喜欢来定,我家做精力汤几乎都不加糖,大家可根据个人口味来酌情添加。

二、加入橙皮味道会苦会麻哟,如果不能接受就不要加入。

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